Salud mental y bienestar emocional: claves para el éxito empresarial
San José, 29 de julio, 2024.
La sesión del Foro Capital Humano de julio destacó la importancia de la salud mental en el entorno laboral para garantizar el bienestar y la productividad de los empleados.
En esta oportunidad, el foro contó con la participación de Cristina Gomar, directora y fundadora de Vaso Lleno, quien resaltó la necesidad de normalizar la conversación sobre salud mental y encontrar formas más sostenibles e innovadoras para tener estas discusiones.
Gomar explicó que la salud mental, al igual que la salud física, debe ser abordada desde una perspectiva preventiva. Señaló que muchos problemas de salud mental en el trabajo, como el estrés y la ansiedad, podrían evitarse si se promovieran entornos laborales más comprensivos y solidarios. Las empresas que invierten en la salud mental de sus empleados reportan menor ausentismo y mayor retención de talento.
Otro de los puntos medulares fue la importancia de entender las emociones y cómo manejarlas, para esto, la educación emocional desde una edad temprana podría prevenir muchos problemas en la vida adulta. Para esto, Gomar utilizó ejemplos prácticos y anécdotas personales para ilustrar cómo la falta de comprensión y apoyo puede afectar negativamente tanto la vida personal como profesional.
Durante la sesión, se realizaron actividades interactivas que buscaban fomentar la empatía y la conexión entre los participantes. Estas dinámicas demostraron que, a menudo, los problemas personales influyen directamente en el rendimiento laboral. La experta mencionó que crear un ambiente donde los empleados se sientan seguros para expresar sus problemas es crucial para el bienestar organizacional.
Retos al hablar de salud mental
Uno de los retos principales que enfrentan las empresas es la resistencia inicial para hablar sobre salud mental. Actualmente, persiste el temor de que abordar estos temas puede resultar incómodo o inapropiado. La evidencia muestra que las organizaciones que promueven la salud mental obtienen mejores resultados en productividad y satisfacción laboral.
La prevención y el apoyo continuo deben ser claves. Las intervenciones reactivas no son suficientes; se necesita un enfoque proactivo para manejar la salud mental. Gomar mencionó que iniciativas como las de Vaso Lleno buscan normalizar estas conversaciones y proporcionar herramientas prácticas para que los empleados y empleadores gestionen mejor su bienestar mental.
Finalmente, la sesión concluyó con un llamado a la acción para que más empresas costarricenses se sumen a esta iniciativa, promuevan prácticas laborales saludables y reconozcan la salud mental como un componente clave para el éxito organizacional.
